這是白骨觀的觀修法
明白之後會練習出像我們目前的..氣脈
或者搭配坐姿..睡姿
比較像是外丹功
而心法尤其是一印四式比較像是內丹功

目前我們幾乎都是以內丹功為主
等以後有道場..我身體比較不行的時候
就會認命點開始練外丹功..那時候在教大家蜘蛛功